Com certeza. Você terá acesso a materiais resumos e pode acompanhar e aprender todo o conteúdo com apenas 15 minutos por dia. Pessoas com menos tempo livre tendem a ser as que mais conseguem resultados, pois vão direto ao ponto na hora de fazer o que deve ser feito.

Mas não se engane achando que os resultados virão sem você aplicar o que aprendeu.

Ao longo da minha jornada, tive mais de 1.300 mentorados e todas as minhas alunas juntas eliminaram mais de 5 toneladas.

Sou estudante do 8º semestre do curso de nutrição e especialista em emagrecimento baseado na ciência da nutrição e do comportamento. Sou criador da Mentoria Batata Assando e do Método Low Carb Natural, por onde já fiz milhares de pessoas emagrecerem de forma sustentável, sem dietas restritivas e sofridas. Meu método é focado em estratégias realistas, permitindo que minhas alunas atinjam e mantenham seus resultados comendo de forma prazerosa e sem medo da comida.

O Método Low Carb Natural é uma abordagem estruturada para emagrecer sem sofrimento e sem abrir mão do prazer de comer. Diferente das dietas tradicionais, ele não se baseia em restrições severas, mas sim em escolhas alimentares inteligentes e estratégias que respeitam o metabolismo. Através de um passo a passo simples, ele ensina como emagrecer sem ficar contando calorias ou eliminando grupos alimentares por completo, permitindo que você tenha liberdade na alimentação e ainda assim alcance seus objetivos.

A maioria das formas de fazer low carb que nos é exposta por aí não é otimizada para perda de peso, pois ensina apenas como ter uma regulação glicêmica. Com o Método Low Carb Natural você implementa uma estratégia focada em emagrecimento e recomposição corporal, além de um acompanhamento próximo e motivador via WhatsApp. Fazendo low carb de qualquer jeito, você vai voltar a falhar mais vezes.

Se você quer um método comprovado para emagrecer de vez, e incentivo para colocá-lo em prática, a Mentoria Batata Assando é pra você.

O Método Low Carb Natural funciona porque combina princípios da nutrição com uma estratégia que respeita o funcionamento do seu corpo e a sua rotina. Ele começa com a Fase de Ataque ao Hormônio Engordativo, ajudando a acelerar os primeiros resultados e aumentar a motivação. Depois, ensina a manter o emagrecimento contínuo sem cair no efeito platô ou no efeito sanfona. Além disso, ele é sustentável a longo prazo porque inclui prazer alimentar, flexibilidade e estratégias para lidar com desafios sem desistir.

Sua jornada não será curta, não vou mentir. Mas você precisa dar o primeiro passo, que será procedido pelo segundo, terceiro, e por aí vai. Por isso, é importante que você tenha um método sustentável, gosotoso e elaborado sobre as premissas corretas – não existe passo a passo melhor para isso do que o Protocolo G3. Caso contrário, você abre as portas para o efeito sanfona. Quem emagrece 5kg ou 50kg começa perdendo o 1º kg, e quanto antes você começar, antes atingirá os seus objetivos.

Diferente de quem tem muito peso a perder, sua jornada pode ser bem mais curta, desde que você utilize o método correto. Na Mentoria Batata Assando você terá acesso a protocolos específicos para perda de gordura teimosa, e acessará o passo a passo para queimar as últimas gordurinhas. Não vou mentir, será necessário se esforçar, mas garanto que perder aquele pneuzinho chato, ou aquela gordura debaixo dos braços, fará todo o esforço valer a pena.

Sim, mas é necessário estar em contato frequente com seu médico neste caso. É natural que com nosso método necessidade de reduzir, ou mesmo parar com medicamentos, seja iminente, devido a melhora geral do seu quadro de saúde – por isso, acompanhamento médico é fundamental.

A Laura, por exemplo, deixou de tomar remédios para diabetes depois de mais de 20 anos ao entrar para a Mentoria Batata Assando.

Você não precisa entender nada de alimentação saudável, carboidratos ou macronutrientes. É exatamente para isso existe o método. Você vai ter acesso ao passo a passo, sabendo todos os dias o que fazer, e vai contar com a orientação para implementar cada etapa do processo e ter resultados.

Ao contrário do que a mídia tenta te dizer por aí, é completamente possível emagrecer comendo apenas comida de restaurante/delivery. Você precisa apenas fazer escolhas de acordo com a fase que você está dentro do Protocolo G3, e é nisso que a Mentoria Batata Assando vai te ajudar.

Sim, é completamente possível emagrecer com o Método Low Carb Natural sem ingerir carne, e já tivemos dezenas de alunos vegetarianos com ótimos resultados a partir do nosso método. Na Mentoria Batata Assando você aprende como ajustar a dieta a partir de fontes alternativas de proteínas, para que assim, o consumo de carne torne-se dispensável no processo de reprogramação metabólica e emagrecimento saudável.

Já te aviso que será muito mais difícil seguir o Protocolo G3 sem consumo de alimentos de origem animal, eles são importantes. Porém, com dedicação, comprometimento, e uso de suplementos alimentares quando necessários, é possível que veganos também tenham bons resultados com a Mentoria Batata Assando.

Sim, com a Mentoria você recebe 154 receitas, e ainda chegará na sua casa o livro Dominando a Dieta Low Carb na sua casa, com 101 Receitas para ter Resultados. Você não só terá um plano em mãos, como também receitas para colocá-lo em prática sem deixar a monotonia vencer.

O protocolo G3 foi elaborado exatamente para atender homens e mulheres de todas as idades, sendo que até hoje, a maioria dos mentorados foram mulheres com mais de 50 anos. Nenhuma delas saiu do processo sem ter deixado para trás bons quilos. A Andréa, que enviou seu vídeo depoimento, é exemplo disso.